Ernährungsberatung Rote Rübe
"Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung"
ein Rat von Hippokrates von Kos (um 460 v. Chr)
Herzlich willkommen oder besser, "Guten Appetit"
Richtig Essen, aber wie? Ein Lebensmittel ist nicht grundsätzlich gut oder schlecht, sondern es ist wichtig, dass es zu Ihnen passt und wieviel oder wie oft es auf dem Speiseplan landet!
Hier Anfragen
In unserer schnelllebigen Zeit verliert man schon mal den Überblick und vor allem sein eigenes Bauchgefühl. Zusammen finden wir Ihren Weg zu gutem, leckerem und gesundem Essen!
In den individuellen und persönlichen Beratungen, stehe ich Ihnen mit meinem Wissen als zertifizierte Ernährungsberaterin und als Beraterin der TCM (traditionell chinesische Medizin) zur Seite.
Egal ob Sie sich in Ihrem Körper unwohl fühlen, präventive Hilfe suchen, an Unverträglichkeiten leiden oder einfach nur wieder in ihr Lieblings Outfit passen möchten - Essen und Bewegung ebnet den Weg!
Beratungsleistungen!
Unverträglichkeiten
- was muss ich einkaufen, wie backe oder koche ich und was ist eigentlich Gluten, Scheingetreide, Histamin und Laktose-Intoleranz? Oder Sie haben einfach oft Bauch grummeln nach den Mahlzeiten und kennen den Grund dafür nicht!
Plötzliche Gewichtszunahme
- Sie leiden an einer Erkrankung, die Ihr Gewicht in die Höhe katapultiert hat oder Sie haben Bedenken auf Grund von Vorerkrankungen oder erblich bedingten Ursachen zuzunehmen? Vielleicht steht aber auch der Wunsch ein paar Kilos langfristig loszuwerden auf Ihrer Liste!
Energielos
- Sie fühlen sich wie ein Fahrzeug, das mit verkehrtem Treibstoff getankt wurde? Frieren, Frösteln, Schwitzen - der Motor läuft nicht mehr rund und Sie sind abgeschlagen und müde?
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Leistungen
stressfrei essen und den Alltag erleichtern
- Anamnese und Nährwertanalyse
- Einkaufs-Coaching
- Back und Kochkurse
- individuelle Ernährungspläne
- online Betreuung möglich - Zoom Meetings
- Rezepte (schnell und Familientauglich)
- TCM Beratungsleistungen "Bist du in Balance"
- Wissenswertes aus der Natur & Kräuterheilkunde
- Wechseljahresbeschwerden lindern, durch die richtige Auswahl an Essen & Trinken
- Gesundheitsberatung (IHK) - ganzheitliche Gesundheit, von Kneipp Anwendungen, über Immunstärkung bis zu prophylaktischen Maßnahmen (Herz/Kreislauf, Blutdruck, Rheuma, Osteoporose, Magen/Darm und Leber/Galle)
„In einem gesunden Körper, wohnt eine gesunde Seele.“
Fachkräftesicherung & zufriedenere Mitarbeiter - Angebote für Firmen
- Betreuung vor Ort - Sie möchten Ihren Mitarbeitern im Unternehmenssitz eine Anlaufstelle anbieten? Eine ungeeignete Ernährung wirkt sich direkt auf den Menschen und seine Leistungsfähigkeit aus.
- Wiederkehrende Termine - Ein wöchentlicher oder monatlicher Rhythmus bietet eine effiziente Möglichkeit ohne großen Zeitaufwand Ihren Mitarbeitern Wege zu mehr Wohlbefinden aufzuzeigen. Das hilft den Betroffenen und Ihnen als Arbeitgeber! Zusammen finden wir eine individuelle Lösung...
Aktuell
noch mehr Angebote
Im September 2021, erlangte ich den Abschluss zum Gesundheitsberater (IHK) und stehe Ihnen somit auch für Vorträge in Kitas, Schulen, Fitnesseinrichtungen, Seniorenheimen oder Firmen zur Verfügung.
Es ist so wichtig den Kleinsten, aber auch den Großen, die enorme Tragweite von gesundem Essen und Trinken, Entspannungsmomenten und guter Bewegung aufzuzeigen. Stabilität durch ein solides Fundament, durch einen gesunden Körper und einen klaren Geist!
